Christine Holzer
             Bewusst wie

Seminare

Ein Auszug meiner Angebote:

WESsENz – Workshop -

In diesem Workshop besteht Gelegenheit zu erforschen, wann wir nach Innen "ja" sagen und im Aussen "nein" - oder umgekehrt. Was macht mich aus, liebenswert und einzigARTig. Was kann und möchte ich weglassen, auf dem Weg lassen, um noch mehr zu meinem Wesen, meiner Essenz vorzudringen. Wieviel Energie benötige ich für Vermeidung, wieviel Energie verwende ich für Öffnung ... Die eigene Wahrheit erkennen und leben...


" Ich bin ich und Du bist Du" – Workshop

Autonomietraining zur besseren Abgrenzung im Alltag.

Christine Holzer gestaltet ihren Workshop nicht mit vielen Worten, sondern appelliert an die Körperwahrnehmung der Kursteilnehmer. Ihren Fokus richtet sie auf bewusstes Atmen und eine stimmige Körperhaltung, Aspekte, die sie als Ergebnis ihrer langjährigen Erfahrung als Coach und Yogalehrerin in den Mittelpunkt des Workshops stellt: „Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Stille und Achtsamkeit ein wesentlicher Aspekt der Heilung ist. Sie schützt den Menschen davor, dass Gefühle "weg geredet" werden.

Stille hilft dem Menschen im Moment zu SEIN und in diesem Augenblick Ruhe, Gelassenheit und Sicherheit zu erleben.“

Grenzen wahrnehmen,

Grenzen setzen

loslassen...

was wir nicht mehr festhalten wollen.


Yoga – Workshop

Beim Yoga geht es darum, sich des eigenen Körpers bewusst zu werden und einen Entspannungszustand zu erreichen. Kombiniert werden Atemübungen, Meditation, Muskelentspannung sowie Dehnung und Kräftigung in bestimmten Körperhaltungen. Durch regelmäßiges Üben kann sich der Fokus vom „Kopfbewusstsein“, das sich auch in negativen Gedanken äußert, hin zu einer verbesserten Körperwahrnehmung verschieben und so die Heilung fördern.


Improfy your life - Den Inneren Kritiker in die Hängematte legen- Workshop -

Go with the flow! – diese wichtige Lebensregel bedeutet, eine Situation anzunehmen, so wie sie ist, ohne Energie durch den eigenen Widerstand zu verlieren.

Oft hindern uns die eigenen Erwartungen daran, spontan und flexibel zu sein.

Als Konsequenz blockieren wir und verpassen die Lösung eines Problems, weil unser Kopf noch dabei ist, der enttäuschten Erwartung nachzutrauern.

Die praktizierten Übungen unterstützten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, „in den Flow“ zu kommen, d.h. spontan zu reagieren und dabei die Angst vor Fehlern zu verlieren.

Auf Sie wartet die Erfahrung, was es heißt, den ersten Impuls wahr- und anzunehmen und wie erfolgreich man mit der nötigen Prise Humor Widerstände umschiffen kann.


Endorfinchen – Workshop -

Durch Lachen steigern wir nachhaltig unsere Lebensqualität, gehen mit besserer Laune durch den Alltag und ziehen dementsprechend auch positive Energie an.

Natürlich hat jeder einmal Tage, an denen einem so gar nicht der Sinn nach Lachen steht. In solchen Momenten kann Lachyoga düstere Gedanken vertreiben und Deine innere Sonne wieder zum Scheinen bringen.

Lachen...

- hebt die Stimmung und reduziert Stress

- stärkt das Immunsystemerhöht die Sauerstoffaufnahmelindert Schmerzen
-
ist ein ziemlich gutes Workout :-).


Vom Atem lernen - Workshop -

Der bewusste Atem als Bindeglied zwischen Körper und Geist hilft nicht nur Anspannungen loszulassen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden, sondern auch die eigene Kraft zu erleben und das eigene Energiepotential zu vergrößern.

Je freier wir atmen, desto freier sind wir in unseren Gefühlen und unserem Handeln.

Durch das bewusste Atmen erleben Sie körperlich, geistig und emotional tiefe Entspannung, innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Energie für Ihre Lebenssituation.
Die leichte Übertragung in den Alltag führt zum Stressabbau, zur Konfliktlösung und wachsender Befreiung.

Und viele weitere Themen zum Thema Gesundheitsförderung, Change Management, Kreativität, Team, Resilienz, Entspannungsverfahren, Stressbewältigung...

Fragen Sie gerne an unter

beratungspraxis.ab@gmx.de


Auszug Termine 2020

 Stadttheater Aschaffenburg mit Martin Esters, Nicole Erichsen, Gunter Lösel, Simone Schmitt und Christine Holzer 08.03.2020  BLUMENTOPF - Impro Deluxe  www.stadttheater-aschaffenburg.de

Seminar Ressourcenpflege für MitarbeiterInnen der Hochtaunuskliniken. 03.03.2020

Seminar "Mehr Wertschätzung!" für Mitarbeiter des Klinikums Aschaffenburg/Alzenau 09.03.2020 



https://www.klinikum-ab-alz.de/fileadmin/user_upload/Fort-und-Weiterbildungsprogramm-2020_2019-10-07.pdf

Seminar Resilienztraining im Auftrag des Bildungswerks der bayerischen Wirtschaft 25.03.20 -findet leider nicht statt wegen Covid 19 -

Seminar Autonomietraining - "Ich bin ich und Du bist Du" für das Aktivbüro der Stadt Würzburg Bereich Selbsthilfeunterstützung 17.04.20 - Findet leider nicht statt wegen Covid 19-

Seminar zur Moderatorenausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 11./12.05.2020  ???

Seminar zum Thema Abgrenzung und Autonomie für  https://www.redenundhandeln.de  am 16.05.2020

Improfy your life! Workshop für   https://www.namastefestival.de   21.-24.5.2020  www.improfy-your-life.de

Improfy your life! Workshop für  https://www.redenundhandeln.de  06.06.2020   https://www.improfy-your-life.de

Improfy your life! Workshop für  https://www.kieler-yogafestival.de 12.-13.06.2020

Seminar "Go with the Flow" -  Selbsthilfefachtagung Sucht und Gesundheit 19.06.2020 Bezikskrankenhaus Lohr

Workshop Atem  - 4.07.2020 für redenundhandeln.de

21. Aschafenburger Kulturtage - Spontanes Schauspiel -Die Tabutanten präsentieren eine feine Matinee. 05.07.2020  https://www.dietabutanten.de

u.v.m. ...

 2019

Yoga für Körper Geist und Seele - Fortlaufender Yogakurs mit Bezuschussung Ihrer Krankenkasse. Neue Runde ab 28.08.2019 im www.erfahrungsraum.net

Seminar zur Moderatorenausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 17./ 18.01.2019

Seminar zum Thema WESsENz - Die eigene Wahrheit erkennen und leben. www.redenundhandeln.de 19.01.2019

DIE TABUTANTEN spielen auf der Veranstaltung EUROPE DIRECT München zur Europawahl  31.01.2019

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 12./13.02.2019

Improtheateshow Harold trifft Henriette - Die Tabutanten und Tobias Sailer spielen Chicago Style 19.02.2019

Seminar "Veränderungsprozesse" für Mitarbeiter des Klinikums Aschaffenburg Alzenau 18.02.2019

improfy your life.de  - flexibel werden/bleiben - Workshop für redenundhandeln.de am 9.3.2019

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 26./27.03.2019

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 28.03.2019 um 18:00 Uhr

Die TABUTANTEN spielen im www.buehnenrausch.de in Berlin am 31.3.2019

Stadttheater Aschaffenburg mit Jim Libby, Nicole Erisen, Gunter Lösel und Simone Schmitt 7.4.2019  BLUMENTOPF - Impro Deluxe  www.stadttheater-aschaffenburg.de

Nähe herstellen - Distanz wahren. Professioneller Umgang mit Nähe und Distanz am 11.4.2019 Fortbildung für http://www.klinikum-ab-alz.de

Seminar zum Thema Abgrenzung und Autonomie für www.redenundhandeln.de am 20.04.2019

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 7./8.05.2019

Seminar Salutogenese - Was uns gesund hält im Auftrag der Pädagogischen Akademie Elisabethenstift 09.05.2019

Stressverhaltenstraining im Auftrag des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 14.05.2019

Seminar Gesunder Umgang mit Stress - Stressverhaltenstraining im Auftrag des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 14.05.2019

Kongressbegleitung für betriebliche Gesundheitsförderung am 15.5.2019 mit Workshop "Improfy your life"

und Show www.dietabutanten.de     www.improfy-your-life.de

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 16.05.2019 um 18:00 Uhr

Stressverhaltenstraining im Auftrag des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 21.05.2019

Sie werden lachen, es geht um den Tod. Spontanes Schauspiel in Chemnitz 21.05.2019 und 07.06.2019 in Calw

Yogaworkshop für Körper Geist und Seele 13.7.2019 für redenundhandeln.de

Moderation und Impulsgebung beim Projekt VERTANZT am 21.07.2019 Stadthalle Aschaffenburg

Bühne frei für den Moment! Achtsamkeitstraining mal anders. - Bildungsurlaub am 5.8. bis 9.8.2019 für http://www.arbeit-und-leben.de

www.wasserfest.info  Vom 9-11. August sind die Tabutanten beim Festival in Österreich mit Improfy your life!

Improfy your life! Workshop für  http://www.xperience-festival.de   21.-25.8.2019  www.improfy-your-life.de

Stressverhaltenstraining im Auftrag des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 10.09.2019

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 12.09.2019 um 18:00 Uhr

Moderation,Workshop und Show bei der Fachtagung der Regierung von Unterfranken am 18.9.2019

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 24./25.9.2019

Seminar zur Moderatorenausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 15./16.10.2019

Workshop 19.10.2019 für redenundhandeln.de

Den inneren Kritiker in die Hängematte legen Bildungsurlaub vom 21.10. bis 25.10.2019 für

www.burg-fuersteneck.de

SOHAM Festival für Yoga Mitgefühl Bewußtheit und Freude am 20.10.2019 in AB.

http://www.soham-yogafestival.de


 DIE TABUTANTEN spielen in Fulda Spontanes Schauspiel "Flashback" bei  http://www.kreuz.com  am 2.11.2019

Workshop - Atem - 9.11.2019 für redenundhandeln.de

Das 7. Aschaffenburger Improtheatefestival GOLDENER BOSKOP im www.stadttheater-aschaffenburg.de

am 30.11.2019 um 19:30 Uhr


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Auszug 2018

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 09.01.2018 um 18:00 Uhr

Spontanes Schauspiel  "Sie werden lachen, es geht um den Tod" .Die Tabutanten spielen in Köln am 26.01.2018

Stressverhaltenstraining in Donauwörth am 02./03. und 23./24.02.2018

Improvisationstheater Show "Ohrwürmer" - Improvisierte Hits  http://www.dietabutanten.de am 04.02.2018

Seminar zum Thema Abgrenzung und Autonomie für www.redenundhandeln.de am 17.02.2018

Improtheatershow "Was´n Abend" Die Tabutanten spielen auf mit Birgit Linner im Erfahrungsraum am 24.03.2018

Unterricht in Sozialwissenschaften/Kommunikation am Klinikum Aschaffenburg - Schule für Krankenpflege März/April 2018

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 18.04.2018 um 18:00 Uhr

Spontanes Schauspiel " Tykwers Erben" im Quartett mit den Tabutanten, Norbert Deeg und Martin Esters am 20.04.2018 www.dietabutanten.de für www.erfahrungsraum.net

Fingerspitzengefühl und Seifenschaum  Seminar für Multiplikatoren JBH im Auftrag von Amt für Jugend und Familie Stadt Fulda zum Thema "Sensibilisierung von Jugendlichen zu Sexualität, Körperwahrnehmung, Hygiene". 24.04.2018 Fulda

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD z.B. am25./ 26.04.2018

Stressverhaltenstraining im Auftrag des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 28.4.2018

Seminar Resourcenpflege und Teamentwicklung für www.vgs-eichenzell.de am 30.04.2018

Seminar zum Thema Umgang mit dem inneren Kritiker für www.redenundhandeln.de am 19.05.2018

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts FD am 23./ 24.05.2018

Seminar Nähe herstellen - Distanz wahren. Professioneller Umgang mit Nähe und Distanz am 06.06.2018 für http://www.klinikum-ab-alz.de

Vortrag "Umgang mit Stress" im Auftrag des des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 19.06.2018

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 19.06.2018 um 18:00 Uhr

Seminar zum Thema WESsENz - Die eigene Wahrheit erkennen und leben. www.redenundhandeln.de 30.06.2018

Matinée mit den Tabutanten im Rahmen der Aschaffenburger Kultutrage - Spontanes Schauspiel "Beziehungskiste E.U.R.O.P.A." am 01.07.2018

Bühne frei für den Moment! Achtsamkeitstraining mal anders. - Bildungsurlaub in der Rhön am 09.07. bis 13.07.2018 für http://www.arbeit-und-leben.de

Stress reduzieren durch Zeitmanagement und Arbeitsorganisation - Seminar im Auftrag des Bildungswerks der Bayerischen Wirtschaft 20.7.2018

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 09.08.2018 um 18:00 Uhr

Improfy your life! Workshop für    http://www.xperience-festival.de    am 23.08.2018  www.improfy-your-life.de

http://www.xperience-festival.de/simone-und-gopi/ 

Stressverhaltenstraining - Betriebliche Gesundheitsförderung. Seminar Alzenau 14.9.2018

 Maria Maschenka und Claudia Stump präsentieren mit Den TABUTANTEN das Spontane Schauspiel - Alte Schachteln und junges Gemüse“ - PreOpening Show zum Improtheaterfestival. 14.September 2018 um 20 Uhr

Organisation, Moderation, Schauspiel, Gastgeberin beim 6. Aschaffenburger Improtheaterfestival

Goldener Boskop im  http://www.stadttheater-aschaffenburg.de  am 15.09.2018

 "Streitschlichtertage der Schulen Frankfurt" zum Thema: Konfliktlösung in der Zukunft- Show 10:30 Uhr

Theatrale Begleitung der Vernissage bei  http://www.pegasus-bestattungskultur.de am 19.09.2018 um 19:00 Uhr

Stressverhaltenstraining - Betriebliche Gesundheitsförderung. Seminar Alzenau 28.9.2018

Spontanes Schauspiel "Leben 24/7 Immer.Jetzt."  bei  http://www.kreuz.com  am 29.09.2018

Die Tabutanten spielen mit den charmanten Herren von  "DAMENWAHL" in Würzburg im Cairo 20:00 Uhr

Den inneren Kritiker in die Hängematte legen Bildungsurlaub vom 9.10. bis 12.10.2018 für

www.burg-fuersteneck.de

Show Spontanes Schauspiel "Leben 24/7 Immer.Jetzt." im Auftrag des Kulturamts Miltenberg

im Rittersaal auf der Mildenburg. 13.10.2018 um 20:00 Uhr

Spontanes Schauspiel  "Sie werden lachen, es geht um den Tod" .Die Tabutanten spielen in Bad Kreuznach 14.10.2018

Fortbildungsveranstaltung für Tafespflegepersonen für  http://www.aschaffenburg.de  am 16.10.2018

Systemische Strukturaufstellung im www.erfahrungsraum.net  am 18.10.2018 um 18:00 Uhr

Seminar zum Thema Abgrenzung und Autonomie für www.redenundhandeln.de am 27.10.2018

Yogakurs für Körper Geist und Seele ab 31.10.2018 bis 20.02.2018 mit Bezuschussung deiner Krankenkasse! Anmeldung per Mail bei       beratungspraxis.ab@gmx.de

Seminar zur Beobachterausbildung für Potenzialanalysen / Kompetenzfeststellungsverfahren im Auftrag des Staatlichen Schulamts Fulda am 01./ 02.11.2018

Workshop Yoga für www.redenundhandeln.de am 3.11.2018

Spontanes Schauspiel  "Sie werden lachen, es geht um den Tod" . Landesbühne Marburg 10.11.2018

Improvisierte Once Hit Wonders - MusikShow u.a.mit Michael Bibo www.erfahrungsraum.net 11.11.2018 17:00 Uhr

DIE TABUTANTEN präsentieren FLASHBACK! - der improvisierte Jahresrückblick - Das große Finale - oder Das dicke Ende kommt zum Schluss 28. Dezember 2018 um 20 Uhr Infos unter www.dietabutanten.de

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Erleben Sie Improvisationstheater im Hochglanzformat.

Spontanes Schauspiel - niveauvoll und charmant.

8 Schauspieler/-innen aus 8 Städten spielen gemeinsam mit Leib und Seele um den begehrten Improtheaterpokal. Bereits zum fünften Mal geht es darum, wer in diesem Jahr den „Goldenen Boskop“ nach Hause holt.

DIE TABUTANTEN richten den Wettbewerb aus und fordern die charmanten und hochkarätigen Schauspieler aus ganz Deutschland in speziellen Theaterdisziplinen heraus, die es in unterschiedlichen Teams zu bewältigen gilt.

Aus dem Moment heraus werden die Schauspieler zu Poeten, dichten Lieder zu Inspirationen aus dem Publikum, übertrumpfen den „Tatort“ an Spannung, berühren die Herzen der Zuschauer durch wilde Romanzen und senden wichtige Botschaften in die Welt.

Das Publikum entscheidet, welche Szenen und welche Teams den meisten Applaus verdienen. Wer qualifiziert sich für das große Showdown am Schluss?

Es wird der Schauspieler/-in den „Goldenen Boskop“ gewinnen, der mit Idee, Charme, Mut und Teamgeist die Zuschauer überzeugt hat, dass er den Apfel der Äpfel wirklich ernten will.

Phänomenal, genial und zu 100% improvisiert.















 

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 beratungspraxis.ab@gmx.de